Iina Lehtinen
Ratkaisukeskeisen lyhytterapian opiskelija
Tietoa minusta
Olen ratkaisukeskeisen lyhytterapian opiskelija, ja otan tällä hetkellä vastaan harjoitteluasiakkaita. Pohjakoulutukseni on sosionomi (AMK). Lisäksi olen opiskellut psykologiaa, väkivaltatutkimusta ja suorittanut psykoterapian perusteet sekä täydennyskoulutuksia kriisi- ja lähisuhdeväkivaltatyössä. Minulla on 12 vuoden kokemus mielenterveys- ja kriisityöstä.
Harjoitteluasiakkaiden kanssa käytän ratkaisukeskeistä lähestymistapaa toimien ratkaisukeskeisen lyhytterapian raameissa ja hyödyntäen lisäksi muuta koulutuksen ja työkokemuksen kautta karttunutta osaamistani. Erityisen tärkeää minulle on turvallisen ja luottamuksellisen tilan luominen asiakkaalle sekä asiakkaan aito ja empaattinen kohtaaminen. Koen, että arvokasta nimenomaan ratkaisukeskeisessä työtavassa on asiakkaan ja terapeutin väliselle yhteistyölle perustuva työskentely siten, että keskiössä ovat asiakkaan tarpeet ja muutostoiveet sekä voimavarakeskeinen työskentely niitä kohti.
Harjoitteluasiakkaaksi ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan?
Voit tulla harjoitteluasiakkaaksi lyhytterapiaan esimerkiksi, kun olet haastavassa elämäntilanteessa, kohdannut kriisin tai haluat kehittää itseäsi. Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa eikä terveydenhuollon toimintaa. Sen vuoksi vakavampien psyykkisten sairauksien tai haasteiden kanssa ohjaan asiakkaan terveydenhuollon palveluihin. Ei haittaa, vaikka et olisi aivan varma onko tilanteesi sellainen, että sitä voi lyhytterapiassa työstää, voimme arvioida sitä yhdessä maksuttomalla tutustumiskäynnillä.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen psykososiaalisen tuen muoto, missä keskitytään enemmän nykyhetkeen ja tulevaisuuteen kuin menneisyyteen. Ratkaisukeskeinen työskentely on luottamuksellista ja asiakaslähtöistä. Työskentelyn keskiössä ovat omien voimavarojen ja olemassa olevien vahvuuksien löytäminen ja hyödyntäminen. Lyhytterapiassa tarkastellaan asiakkaan muutostoivetta, ja sovitaan asiakkaalle tärkeä tavoite, jota kohti mennään pienin askelin.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia voi auttaa lisäämään itsetuntemusta, tunteiden säätelyä ja se voi lisätä ongelmanratkaisu- ja vuorovaikutustaitoja. Lisäksi lyhytterapia voi auttaa kriisivaiheiden yli. Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa voidaan käsitellä lieviä psyykkisiä ongelmia ja edistää myönteistä mielenterveyttä.
Lyhytterapiaan harjoitteluasiakkaaksi hakeutuminen
Jos haluat tulla harjoitteluasiakkaakseni, voit ottaa minuun yhteyttä sähköpostitse tai yhteydenottolomakkeella. Tällä hetkellä otan asiakkaita vastaan maanantaisin ja perjantaisin. Suurin osa ajoista on päiväaikoja, mutta ilta-aikojakin kannattaa kysyä, jos päiväajat eivät itselle sovi.
Ensimmäinen käynti on tutustumiskäynti, johon on hyvä varata tunti. Muuten tapaamiset ovat 45 minuutin pituisia. Tutustumiskäynti on maksuton, jonka jälkeen yhden 45min. käynnin hinta on 25 euroa. Lyhytterapia ei ole Kela-korvattavaa.
Tutustumiskäynnillä juttelemme tilanteestasi ja toiveistasi lyhytterapian suhteen ja arvioimme yhdessä jatkoa. Lyhytterapiaprosessin kesto voi olla muutamasta käynnistä 25 tapaamiseen. Pituudesta on hyvä sopia yhdessä jo työskentelyn alussa.
Vastaanottoni on aivan Tampereen keskustan tuntumassa Laukontorin läheisyydessä.